你好!一般胃消化功能不好的人,吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。如果您出现胃胀不舒服,恶心,那就要注意少吃多餐,如果没到吃饭时间,也可以少吃一些东西,平时多吃一些富含维生素的食物,多吃水果和蔬菜,忌烟酒,忌刺激性食品。