问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况为月经不调,月经量少而且发黑为宫寒引起的,建议你注意腹部保暖,可以口服乌鸡白凤丸和艾附暖宫丸治疗。
意见建议:你好朋友,建议你平时饮食注意营养,禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用,合理作息,不要熬夜和过于劳累,注意腹部保暖,注意个人卫生,必要时去医院做下内分泌六项检查和中医把脉检查,根据检查结果,合理治疗。