问题分析:你好,从描述的情况来看一方面可能是平时缺乏锻炼,活动少,鞋袜不合脚,走路过快导致。另外也要考虑的是脚乏力,钙缺乏引起。
意见建议:平时适当做些脚部锻炼,避免劳累。日常饮食方面多吃些含钾,钙丰富的食物。如香蕉,紫菜,海带,豆制品,动物骨头汤,牛奶等,避免不良的鞋袜。