问题分析:你好,你这个年龄段,脑心舒口服液是可以吃的啊,失眠首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,意见建议:避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试。