指导意见:你好,看了你说的情况。头沉一般考虑是缺乏休息,或者是缺乏体育锻炼。也可能是大脑神经问题,建议你早睡早起,不要熬夜,养成好的生活饮食习惯,可以的话坚持每天跑步,这段时间少吃辛辣油腻,饮食尽量清淡,观察看看,如果不见好转的话就要去医院检查了,希望我的回答对你有帮助