问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
什么运动可以缓解抑郁症
最近,面临学习上的压力我已经很累了,这个时候父母又在闹离婚,弄得我心情很烦躁,对所有的事情都失去了兴趣和耐心。到学校心理室检查后,发现我患上了抑郁症。我平时最大的爱好就的运动,想借助运动缓解抑郁症。想得到怎样的帮助:请问,什么运动可以缓解抑郁症?
提问时间:2020-05-20 04:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,运动对缓解忧郁症有很好的效果,做多慢跑、游泳、爬山等运动都可以释放压力,帮助心情舒畅,选择哪种运动,可根据患者的兴趣而定。
相关问答
热门
喉咙里卡了一个蓝莓,但没有卡到气管
你好!根据你的描述,这样的症状可以多喝着水,不然去医院耳鼻喉科检查一下。祝你健康,,建议,这样的情况是由于没有责任心引起的症状,最好去医院检查一下。祝你健康。
速看
由于擦伤导致肿起来,没有外伤,我该怎么办
那个包很大吗?如果包很大的话,超过,5厘米,就让用,注射器把里面的淤血抽出来。,如果包很小的话。每天,用热水热敷一次,热敷几次他自己就会好的。
速看
X线诊断:双侧肺血增多,肺无实变。气管无明确狭
指导意见:<br>您的情况单从症状还不好判断,建议您还是尽早去医院检查一下,及早确诊并针对原发病因治疗,以免延误病情,
速看
12岁女生怎么自慰,不插入阴道
您好,这么小的小女生不建议养成这种不良的习惯,从中医角度分析,女性过早有这种性行为会导致肾阴阳受损,时间长了容易导致以后发生各种妇科病,谢谢!
速看
胃打隔返酸早晨起床口苦
你好,你所说的情况,往往是有胆汁反流性胃炎疾病引起的较为常见的了。,此种情况往往是可以选择抑制胃酸药物和、促胃动力药物治疗一下的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。饮食要清淡。另外可以配合中药的治疗的。
速看
新生儿的头颅正常的CT值应该是.
正常情况下,新生儿脑白质CT值为18-28Hu,而新生儿脑灰质的CT值为26-39Hu,祝宝宝身体健康,快乐成长.
速看
赤小豆,薏米,芡实,蒲公英
你好,根据你所说的情况,首先的话就是可以不使用这么多中药材去泡茶,太暖了,另外的话就是说我建议你平时使用薏米或者是蒲公英泡茶就可以,其中一种泡茶就好。
速看
身上出汗很少,额头上出汗特别多是怎么回事
您好,根据您的描述,你可能患有肾虚,多汗多有肾虚引起,谢谢。,建议你去医院做详细检查,再做治疗.祝你健康
速看
大腿内侧血管轻微鼓起,大约有十五厘米长
根据你描述的情况,大腿内侧血管轻微鼓起,有可能是大腿的大隐静脉曲张,建议不要长时间站着,可以穿上弹力袜等等。
速看
夜里睡觉手指麻木,醒来有好
你好,这个跟劳累熬夜确实是都有一定关系的,建议你首先要多放松心情,注意休息,还有就是你目前可以先口服天麻素片和弥可保但是一定要去医院,再检查一下头部的核磁,明确一下是否存在脑缺血灶,还有就是一些有颈椎病的人也会出现这种麻木感。