您好!根据您的描述,更年期一个比较明显的特征是月经的不规律,不知道现在有没有什么体征上的变化呢?,针对现在的情况,建议到医院检查一下,如果是更年期,可以口服更年安丸进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化,多参加户外的体育锻炼。