眼睛干涩视力模糊怕光多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。
补充维生素A。保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。