病情分析:根据您的描述,您的皮肤比原来黑了粗糙了,可能与天气变热,紫外线过强有关,也可能与饮食、环境及精神因素有关,比如熬夜或者压力过大等。
指导意见:建议您减少紫外线照射,饮食多吃些新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,多喝水,避免熬夜等不良生活习惯,缓解精神压力,保持平和的心态,平时可以做些有氧运动等,如果未见好转或者有加重趋势,建议您到医院就诊。