你好,目前的问题主要是半月板损伤了,这种情况自己还是需要注意的,及时去医院骨科检查下,可以吃些氨基葡萄糖等。这注意多休息,如果可以改善就好,但是如果三个月以上还是改善不明显,走路疼痛等可以考虑关节镜检查处理的