金针菇是发物吗吃多了对身体好不好

金针菇不是发物，木耳和鸡蛋是发物，金针菇是富含微量元素，同时还有纤维素，这个可以改善大便，有利于排便，多吃金针菇对是身体不会有危害，多吃金针菇不会导致便秘，可以增强免疫力和改善肠道功能。

您这个有体寒的身体状况的话，配合做下艾灸，改善一下痛经的情况，饮食上多吃韭菜以及牛羊肉。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。