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跑步后膝盖痛

由于长期没有运动,越来越胖.两周前开始长跑,每天跑90分钟,连续跑了几天.在上周四早上跑步时感到小腿痛,腿抬不起来,于是跑了一会就停下了.当时没有明显的不适,到了晚上两腿膝盖处开始痛起来,到现在一周多了.具体症状是:用手可以摸到两腿膝盖骨下面有明显的肿胀(皮肤表面颜色正常.站着不动时不疼,走路就疼,一瘸一拐的。特别是站起和坐下,膝盖处弯曲用力就会特别疼。热敷了几天,也用过药膏,效果不明显。 想得到怎样的帮助:请问这种情况
提问时间:2021-11-22 15:00
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