手腕疼痛可能是由负重或者扭伤引起的,每天早晚都要用热毛巾热敷一次,每次半小时。如果不改善,可以外用膏药,也可以去医院拍片子进一步检查。
平时,多喝水,注意低盐、低脂肪和高维生素饮食,忌吸烟和饮酒,避免辛辣食物的食用,多休息。