一般小腿肌肉比较紧张,不建议减肥,已经形成肌肉说明脂肪比较少。如果一定要减,还是要通过运动,但是运动以后,肌肉会变成比较松弛的脂肪,需要长期坚持锻炼才可能,再变成肌肉比较紧凑,可能能达到瘦腿的效果,小腿的肌肉比较紧是说明脂肪比较少。