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我是一名高中生,经常熬夜,白天
我是一名高中生,经常熬夜,白天犯困,所以基本上每天一瓶体质能量,每天吃饭都不会吃的太多,这两天发现手上的血管变粗了许多,不知道是不是总喝体质能量的原因?另外请医生建议一下怎样白天才能不犯困?
提问时间:2020-04-03 23:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:经常熬夜,怎么能不犯困呀,学习固然重要,身体更重要啊,白天犯困,注意力不集中,听课效率更低,吃太多能量合剂也不如让身体好好休息一下。
保证睡眠,白天学习效率才会高。
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