健康指导:您好,这个方法可能可以减肥,但是这个是一个极不健康的减肥方法。早上是为一天重要的身体能量来源。早上只喝开水,这样身体的血糖就会降低,无法正常的供给身体正常运作的能力,还要中午晚上只吃蔬菜和开水,这样长期下去会造成营养不良,贫血和多种维生素缺乏症严重的还会出现休克和威胁生命危险。
建议,如果你是想减肥那就多做有氧运动,列如傍晚多跑步,一周最好能有一到2次的游泳。多喝水,少吃高蛋白高热量的食物,多吃清淡,健康的食物为主,同时要营养搭配均匀。
健康是美丽的根本。