问题分析:根据您的描述,减肥最有效的办法就是节食多运动。不要吃左旋肉碱减肥药,对身体不好。减肥需要不断的锻炼。更何况您目前年龄还小,正是长身体的时候,不能够过度的控制食欲也不能够吃任何的减肥药物。
意见建议:建议您平时每天早上跑跑步,到公园健身器材那锻炼,转转呼啦圈,晚上回家做些俯卧撑,多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等,祝您健康。