病情分析:血压90/140mmhg,属于临界高血压,可经常监测,暂时可以不用服药。意见建议:饮食要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质饮食。
茶叶含有多种对防治高血压病的有效成分,其中以绿茶为好,应饮茶戒烟,最好忌酒。