一般出现了阴茎短小的情况会影响到正常的性生活质量的,所以应该多加强营养配合有氧运动,看一下是否有尿频的症状的,然后配合饮食方面调理看一下,一般平时的工作压力大,久坐或者运动少等都是会影响健康的,平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物,可以释放压力,缓解紧张焦虑的情绪。
多与爱人进行沟通交流,营造一个温馨、浪漫、安静的性生活环境。