腰椎黄韧带骨化

黄韧带骨化，是由于局部韧带退行性改变，导致丧失功能，容易引起腰椎间盘突出。指导意见像你的情况，是腰椎间盘突出导致的症状，假如是腰椎椎间盘突出，引起坐骨神经痛，最好就工作的时候，坐很久以后，就站起来扭扭腰，站久的时候就坐一会。

主要的是靠自身保养。可以多锻炼腰肌，比如游泳，倒退跑等等。睡硬板床。痛的时候不能硬撑下去，必须卧床几天，不然你这样下去，腰痛还是会继续的，严重的时候坐都坐不了。

就得去医院做理疗（按摩，针灸，敷药），腰椎牵引等等治疗了。症状无法缓解的时候，才考虑手术治疗。建议你可以在当地的中医院就医，相对擅长一点保守治疗的方法，吃药的话，也是辅助作用，根本已经有实质性改变，所以还是需要平时保养结合理疗治疗。

如果保养和治疗好的话，可以控制疼痛症状发生的。