你的情况属于腰椎增生压迫坐骨神经引起的症状,一般会导致腰部头痛和下肢麻木等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,先服药治疗,比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊和谷维素治疗看看,不行的话最好到医院进行手术切除增生骨质治疗效果佳,祝你早日康复