您好,看您的描述,个人认为您是患上了鼻炎。平时多注意规律作息,不要熬夜,预防感冒,推荐使用中成药霍胆丸和玉屏风口服液来治疗,可以多用生理盐水滴鼻和用热水敷鼻子,饮食上不要吃海鲜类食物,多吃点青菜和水果,另外,还要注意多锻炼身体,增强免疫力。
以上是对“一到冬天就鼻塞怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!