大多您这样的情况是肾阳虚导致的,肾阳虚容易导致血虚,从而出现您这样的情况。和腰椎问题关系不大的,可以自己买点桂附地黄丸或三肾丸来服用,这药也没什么副作用,另外,经常用热水泡脚,对您这样的情况也是很有帮助的。
饮食上可以多吃点狗肉、羊肉、韭菜等补阳类食物。