你好,根据你所描述的情况,有可能是腰椎病压迫神经导致的,平时要注意休息,不能过于劳累。指导建议:注意保暖,不要着凉,平时注意不要久坐和弯腰,这种情况建议最好还是去医院拍片或者做ct检查一下,如果是腰椎病的话,可以做牵引按摩,针灸理疗治疗