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脚板底部疼痛

,高考完后两个月时间里都会休息,期间还是会有偶尔的运动,如篮球,羽毛球。休息一段时间后脚确实会好很多,可是没有完全好。 想得到怎样的帮助:想参加大学新生军训又害怕会因此 更伤害脚于是征求建议。请教如何更有效保护好脚让脚康复更快。常常让脚板关节顺逆时针扭扭是否有效呢?
提问时间:2021-05-29 15:23
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