问题分析:你好,你这是体内阳气不足的表现,体内阳气不足不能到达四肢,而出现四肢冰凉,而以晚上或冬天为重,应以补阳气为主,可以服用肾气丸。
意见建议:平时多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。