这位女孩你好建议中医治疗调理、采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝、活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导等自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间、平时工作劳逸结合、放松情绪、多锻炼身体、多参加户外活动、增强体质、缓解情绪上的波动