问题分析:你好,不建议经常食用酸辣等刺激性食物,容易引起上火、损伤脾胃等;体内湿气重与饮食有一定关系,肥甘厚味以引起体内水液停留形成湿气,酸辣刺激性食物易损伤脾胃,脾虚易运化水液无力,形成湿浊。
意见建议:建议平素饮食宜清淡,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,多食米粥,顾护脾胃,调畅情志,勿经常生气上火、忧思恼怒,适当运动,注意劳逸结合,生活作息规律等。