病情分析:你好这是自己的一个休息质量不好的原因所引起的,自己要注意一些,多调节来,会好很多的。指导意见:建议要加以注意调节一些,生活中要让自己的孩子养成一个良好的作息的规律,可以立定一个时间表,什么时候睡觉,什么时候起床啊。
喝一些豆浆、牛奶、水果,都是可以调节的;多参加一些运动锻炼,平时注意放松。这样做就会好的