你好,很高兴为你解答这个问题,根据你提供的信息,如果说想喝奶,主要是把血糖控制好,选择热量低的就可以。建议你低盐低脂糖尿病饮食,注意热量的摄入,平时多饮水,合理锻炼身体,买奶时买纯奶,且热量少的就可以。