精神压力过大导致失眠如何办

你好，牙齿发炎尽量不要吃硬的食物，不要吃过凉、过热的食物，以免对牙齿造成刺激，甜面包还是可以吃的，建议饭后刷牙，漱口，注意口腔卫生就可以了。

1,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物.2,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料。

小米粥熬制的时间　1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多　2.熬小米粥的时间一定要够，至少也要半个小时以上　3.不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖　4.锅中放足量水，不可中途加水，烧开　5.待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）　6.待米成花状时，更可口。

您好，您的情况考虑类风湿关节炎，需要积极的治疗。指导意见您好，您的症状很典型，有晨僵的现象。建议查风湿免疫学的指标，确诊后尽早开始规范的治疗。需要服用激素免疫抑制剂等药物。建议尽早风湿科就诊。祝早日康复！

你好，一般的情况可以有局部的寒证的情况。另外是诱发其他疾病的发作的。如骨刺、一些腰椎疾病、神经病变的情况的发作的。指导意见你好，一般的情况你的治疗方法可以有效的改善。另外可以配合中药的治疗的。自己可以按摩，或可以用药物泡脚。一般的治疗时间较长。

通过图片看你的咽喉是有明显的充血红肿，这样的情况是需要行治疗改善。首先是需要行多喝水忌食辛辣刺激的食物，其次是要配合一些药物的治疗以缓解不适症状。

金匮肾气丸的主要作用为温补肾阳，化气行水。主要用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。向您这样经常手脚冰凉且有痛经症状的女性来说是适合服用金匮肾气丸的。

克服拖延症首先平时的时候应该改善一下自己的行为以及作息的习惯，日常的生活中也是可以给予一些药物的治疗办法进行医治。日常的生活中也要把它注意好自己的饮食情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充气血的食物。

紫薯和红枣能一起吃，而且两者搭配着是很好的养生选择。紫薯含有丰富的花青素，红枣具有补铁补血的作用。每晚睡前喝汤吃枣，患有肝硬化、急慢性肝炎或者转氨酶高的人，可辅助降低血清谷丙转氨酶水平。

跑步期间出现腿软的现象是正常的，由于剧烈运动引起的腿部乳酸堆积出现腿软，这种情况一般没有特效的方法可以预防，平时要加强锻炼，增强自己的耐受能力。多休息，不要剧烈运动，平时经常锻炼增强耐受能力，目前没有更好的方法可以预防腿酸，腿软。