问题分析:应该说,这是一个很好的饮食习惯。经医学定时测试发现,人体血浆里生长激素的浓度在一天24小时内的大部分时间都较低,但在晚上深睡1小时后,会出现分泌高峰,这时生长激素含量最高,人体的骨骼生长迅速。
意见建议:因此根据人体的这一生长发育规律,晚上临睡前是喝牛奶的最佳时间。