产妇便秘吃什么比较好？

产妇生完孩子以后，身体的抵抗力以及免疫能力下降很多，身体的器官都是处于一个失调的情况，所以是比较容易出现便秘的现象，产妇生完孩子以后要预防便秘，要养成定期排便的习惯，不管是不是想要大便，都要勃起去上厕所，这样久而久之就会有便意的，还要多吃一些含有纤维的水果和蔬菜，适当的进行一些轻微的活动，每天早上起来空腹喝一杯开水或者是凉开水，这样是能够缓解便秘。