月经时间最好注意腹部保暖,避免吃辛辣刺激的食物,月经过后是可以进行补血多休息就可以的。经期绝对不能同房,极可能会导致外界细菌更多地入侵,引起妇科疾病。
忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,吃点甜食,可以帮助污血代谢。