病情分析: 成人的理想体重是身高厘米数减去105等于公斤数,您的标准体重是163-105等于58公斤,可以供您进行参考!意见建议:您好,建议您应当以饮食和运动控制为基础,用健康的方式进行减肥,如果没有时间不要紧,可以在生活中寻找运动的方法,能走路不骑车、能骑车不坐车,生命在于运动!