性生活太短了是怎么回事

您好，性生活时间的长短没有一个确切的标准，以双方感到满意为止。你可以到医院排除一下诱发射精过快的因素，如：早泄、精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。病因不同所采用的治疗方法也不同。因不能面诊，无法全面了解病情，以上建议仅供参考。建议您及早到正规医院检查治疗。性生活时间短是早泄的表现，早泄患者除坚持就医治疗之外，还应该注意以下几点事项：

1、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食品辣椒、韭菜、酒类等，能化火助热，热扰精室，使早泄症状加重。

2、适当放松自己：过度的疲劳会让影响男人们体质，致使机体虚弱，患者虽有性欲，但时限很短，一触即泄，实属标实本虚之症。多由疲劳后性交或房劳损伤肾气，肾气不能固精所致。

3、不要手淫：匆忙射精的习惯，多来自手淫或婚前性行为。染有手淫恶习，引起性亢奋，急欲一泄为快，常常自我快速地强刺激，促使排精;婚前性交因惧怕被发现而匆忙射精，也可打破自身的生物节律，刺激阀太低而发生早泄。

4、控制好自己的情绪：早泄患者们很多都会有不安和恐慌的情绪，往往这样的症状会影响到治疗的效果，不少的早泄患者们都有很严重的自卑感。认为自己身体弱或有手淫、遗精的毛病，不能胜任交合，不能满足女方的要求，自我信心不足，常常造成力不从心，降低了性兴奋的控制能力。