我们非常重视枕头,因为如果枕头太高,颈椎的生理曲度就会变直,你睡得越多,你就会越累。如果枕头太低,它对颈椎没有任何支撑力。
我们建议使用稍微低一点的枕头,稍微硬一点,而不是睡在坑里的枕头。这个枕头对颈椎有很好的保护作用。注意把整个头放在枕头上,而不是肩膀上。