狂躁症如何缓解

被害妄想：毫无根据地坚信别人在迫害他及其家人。迫害的方式多种多样，被跟踪、被诽谤、被隔离、被下毒等。关系妄想：病患坚信周围环境中的一些与他不相关的现象均与他有关。如旁人之间的谈话认为是在议论他，别人吐痰是在针对他。嫉妒妄想：病患坚信自己的配偶对自己不忠，与其他异性有不正当的关系。跟踪、监视配偶，拆阅别人写给配偶的信件，检查配偶的衣物等。

按体格检查和神经系统检查要求进行系统检查。躁郁症状群的发生，发展，持续的时间，症状之间的关系，症状的轻重，起病的缓急，突出的症状群(抑郁发作或/和躁狂发作为主)等。有否抑郁，躁狂发作。有否伴随精神病性症状？若有，与此病是否协调？症状持续时间等。

这种是一种幻觉的表现。属于严重的精神障碍的症状。总是觉得自己的内心被他人知道。造成你处于一种焦虑恐惧的状态。要及时的进行就诊治疗，平时在家人的陪伴下放松自己的情绪多做做身体的锻炼，多听听轻音乐，这样可以缓解你内心的焦虑和恐惧感。

焦虑障碍病人预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑，会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，并产生立即逃离的冲动；同时出现各种躯体症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、恶心或胃不适。选择合理的治疗，早日康复。

表现有，要是严重的话有强迫观念、强迫情绪、强迫意向，强迫症病者感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使病者深感紧张、担心和痛苦。还有强迫动作。

治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等。

狂躁症一般脾气都特别的坏，一点小事就会出现一些激动狂躁的情况，躁郁症指的是内心还有一些郁闷，但是脾气也非常的不好，是属于狂躁症跟抑郁症的综合吧，狂躁的情绪需要进行自我的调节，心理方面都会有一些不良的状态。

建议先做好自我调节工作，如果心理障碍的原因是因为受到外界环境的因素，有条件可以换个环境，另外还可以找专业医生进行心理辅导，有必要还可以配合口服一些心理方面的药物来辅助治疗，然后转移注意力，多做户外运动，慢慢调理。

不健康的症状有上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事、总嫌上网时间太少而不满足、无法控制自己的上网行为、一旦减少上网时间就会烦躁不安、一旦减少上网时间就会烦躁不安、一上网就能消除种种不愉快情绪，精神亢奋、为了上网而荒废学业和事业、因上网放弃重要的人际交往、工作等。

使用药物的治疗的了，可以考虑使用一些神补安脑的药物了，也是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助你调剂睡眠的作用的了，这个方法也是可以的。