病情分析:30-40岁左右的女性性经验丰富,生理成熟,在得不到正常的性满足的情况下进行适当的自慰是可以的。意见建议:这能有效缓解性压力,调节激素水平。
但是要掌握一下频率,不能过于频繁。平常多注意运动。