问题分析:您好,这个半月痕越少,一般说明体质越寒,一般也就是有阳虚的表现。容易疲劳乏力,精神不振,面色苍白,手脚冷,嗜睡,容易感冒。
意见建议:药物可以口服金匮肾气丸来调理一下的,饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾等,也可以吃一些蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物等,不能熬夜,不要受凉。