你好,根据你的描述,你的情况主要考虑就是肝胆湿热造成的。建议你选用龙胆泻肝丸进行调理治疗。平时的时候可以饮用一些蜂蜜水预防上火、多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,补充维生素C.每天早起饮用纯牛奶比较有利于缓解这些症状的。
祝好以上是对“脸色有些苍白饮食要注意什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!