你好,结合你描述的情况,你的症状像是肠炎引起的,建议吃些治疗肠炎的药物,如肠炎宁颗粒。建议平时多喝热水,别吃凉的辣的,保暖,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
再用热水袋,暖暖肚子,必要时去医院消化内科治疗,祝你早日康复。