吃点什么水果可以补气血？

中医认为脚热多是由于肝肾阴虚、湿热、血热等所致。 1、肝肾阴虚火旺：患者可以同时合并有五心烦热、头晕耳鸣等一系列症状。 2、湿热：由于长期处于潮湿、温度较高的环境中，可能导致湿邪侵犯患者，进而出现手脚发热的症状，同时可能会伴随乏力、精神不振、大便不成形等症状。 3、血热：当热邪侵犯至血液内，可引起患者自觉体内有热，因此可能出现脚发热的症状。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

阴阳两虚可以服用龟鹿二仙口服液、左归丸合并右归丸服用，也可以上午吃桂附地黄丸、下午吃六味地黄丸，同时服用鹿茸、淫羊藿、巴戟天等补阳药物，从而起到阴阳双补的目的。 同时可以配合针灸治疗，也可以起到阴阳双补的效果。日常要注意休息，避免过度劳累，锻炼身体增强体质，清淡饮食，多吃水果蔬菜、避免辛辣燥热食品，如烧烤、辣椒等。以上药物使用时谨遵医嘱。

舌头发紫多是气血郁滞的表现，舌头两侧为肝胆之经所过，出现两侧发紫主要是肝郁气滞血瘀引起的。通常是因为情绪不畅、导致肝郁气滞，气血不通，而出现血瘀的表现。 如果症状比较严重，建议到医院进行相关的检查，找到病因对症治疗。如果病症比较轻微可以服用一些药物缓解症状。平时要不要熬夜，每天按时休息，保证足够的睡眠。

舌头有裂纹主要是先天因素和后天因素引起的。 1、有些人先天性存在舌裂纹，可能是舌肌发育不良引起。 2、后天因素可能是患有舌炎或舌乳头出现萎缩性病变的时候，舌头会出现裂纹。或者是经常食用辛辣、易上火的食物等不良习惯，会出现舌裂纹。 3、当体内阴血亏虚的时候，血液不足以润养舌头而导致舌面出现裂纹；当体内邪热旺盛时，会使体内津液缺乏，没有足够的津液去滋润舌头，舌头就会感觉燥热干渴，同样会出现舌面裂纹。

睡觉上身出汗可能是气血亏虚、肾阴虚等原因导致的。 1、气血亏虚会导致患者出现晚上睡觉上身出汗、肢体无力、心悸气短等症状，可以在医生的指导下服用健脾丸、归脾丸进行治疗，可以多吃当归、桂圆、阿胶来补气血。 2、睡觉上身出汗还有可能是肾阴虚的表现，因为肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现的症状称为盗汗。可以服用六味地黄丸，左归丸，也可以多吃一些山药调理身体。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果症状持续，建议患者尽早前往医院检查病因并治疗。

快睡着时出汗可能是因为生理性原因或者病理性原因。 1、可能是因为室内的温度过高或者被子过厚等导致的快睡着时出汗。 2、快睡着时出汗有可能和肾虚有关，服用六味地黄丸有好转，出汗加重可能是肾阴虚导致的，可以去医院的中医科就诊，用中药调理。

导致出汗多的原因不同，用药也不同。 1、卫气不足、气虚导致的营阴外泄，出现自汗，多数在活动后出汗比较明显，汗出比较清晰，乏力，怕风怕冷，可以给予玉屏风散固表止汗。 2、体内有湿热，体胖或喜欢吃肥甘厚腻肉食类的人群，容易在中焦酿助湿热，湿热外蒸容易出汗，出汗较为油腻、黏腻，应该清利湿热，常用的有葛根芩连片。如果湿热症状较明显，特别肝胆湿热有口干、口苦，给予龙胆泻肝丸口服。 3、阴虚火旺，平时腰膝酸软、手足心热、夜间容易盗汗，平时容易烘热汗出、面红头胀，给予滋阴降火，可以用杞菊地黄丸或者知柏地黄丸。 以上药物使用时谨遵医嘱，建议患者尽早前往医院检查病因，并根据病因治疗。

手心老是出汗可能是阴虚火旺、脾胃虚弱、缺乏微量元素等原因导致的。 1、如果阴虚火旺，也会有手心总是出汗的症状，发病原因是肝肾阴亏、虚火上炎、迫津外泄，导致手心总出汗。 2、如果脾胃虚弱，也会导致手心老是出汗，主要是阴虚，湿热引起，建议进行中药调理。 3、缺乏微量元素也会手心老是出汗，平时适当的补充葡萄糖酸锌，葡萄糖酸钙，21金维他，叶酸。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果症状持续，建议患者尽早前往医院检查病因，以免耽误病情。

睡觉冒汗可能是低血糖、发热、结核病等原因导致的。 第一、是否有低血糖引起的全身冒汗，要赶紧给予葡萄糖的注入，缓解低血糖的症状。 第二、睡觉全身冒汗有可能是发热出汗导致的，建议赶紧量体温，积极补充水分或淡盐水，进行对症处理。 第三、睡觉冒汗属于盗汗，中医方面，盗汗为阴虚而致，阴虚阳亢，又伴有五心烦热等症状，考虑有结核病的病人。

出冷汗多考虑是气虚、阳虚或风寒感冒导致的。 如果出冷汗的同时伴有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，浑身酸痛，恶寒发热等症状，考虑是风寒感冒，可以口服风寒感冒颗粒等进行治疗。 如果同时伴有气短无力、声低懒言，容易出汗、平时容易感冒等症状，考虑是气虚引起的，可以口服玉屏风散、黄芪口服液等，也可以取适量的黄芪泡水喝。 平时可以吃一些维生素b11以及谷维素等来调理，适当吃一些山药、枸杞子、阿胶枣进行滋补调理。