孕期便秘吃什么通便快

1.孕妇脸上长痘痘这种情况应该是正常的,每个人都有个体差异,可能你怀的是男孩所以雄性激素变多了,油脂就重了,排不出来形成拥堵就变成了痘痘.生完宝宝后,皮肤会好回来的,当然咯,从现在起就要注意皮肤的保养,不能听之任之.2.尽量吃些清淡的食物,少吃虾,蟹,甜食,花生及油炸食品等高热量食物,保持良好的生活习惯.每天保持心情愉快,睡眠充足,不熬夜,不抽烟,不喝酒.多吃蔬菜,水果,并且每天坚持和8杯水,养成规律的排便,运动习惯.先从内开始调理自己的皮肤,减少身体负担.3.另外,可以口服维生素C和E,能抑制滞留的角化过度,方针新的阻塞和炎症形成,对减少皮脂分泌和粉刺形成皆有效果。