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打太极膝盖痛还能练吗
我今天早上在打太极的时候感觉膝盖有些疼,打太极膝盖痛还能练吗?
提问时间:2020-03-26 11:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
膝盖痛,不适合练太极拳。随着年龄增长,老年人膝关节产生退行性变化,因此锻炼一定要适度,应符合中老年人的生理特点。
有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲,如果必须下蹲,应注意速度,并尽量用手来支撑。
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