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更年期综合征饮食保健

我最近一段时间,常常感觉胸闷乏力,心情不舒畅,老是感觉有一股无名火,晚上特别难入眠,睡着了也是一直在做梦,白天也是精神不振,月经的周期时间变长,量也变少,医生说是更年期综合征,建议我食疗 想得到怎样的帮助:请问更年期综合征的饮食保健需要注意什么
提问时间:2021-09-04 10:07
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