健康指导:病情分析:这是所谓的梨形身材,是可以减下来的。指导建议:在饮食调理的基础上选择合适的运动,饮食方面三餐定时定量,晚餐宜早吃少吃,多喝水,在餐前半小时可以吃些含糖量低的水果或喝些水增加饱腹感来减少正餐的摄入量,每天只要摄入的热量低于机体消耗的热量就可以瘦下来,运动方面选择一些利于瘦下身的运动,像爬楼梯、瑜伽、站起蹲下运动登登,根据自的情况安排合适的运动,减肥是贵在坚持的,希望可以帮得到您,谢谢。