脾虚湿盛的主要表现有面色萎黄,四肢不温,神倦乏力,舌淡胖或有齿痕,苔白或腻,脉缓而弱,另外,还容易伴有大便溏泻,女子带下清稀等表现。
如果明确是脾虚湿盛。在平常的时候饮食宜规律,不要接触食辛辣口味刺激性及寒凉食物,少进食油腻,保持情绪稳定,睡眠规律。