您好!根据您所说的情况,但感觉左腿凉凉的是不是气血不足考虑是血液循环不好,体质弱引起的。建议要注意生活规律,作息正常。
建议要注意营养的均衡摄入,多增加营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,比如跑步等来改善以上情况!