你好!据你的描述,考虑你可能是由于气滞引起的痞证,多会表现出腹部满硬等表现的。l建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃辛辣刺激食物,保持乐观心态,可以多吃一些理气的食物,比如说萝卜,山楂等都是可以的,祝你健康!